1. Amusez-vous.
2. Restez jeune de coeur.
3. Soyez honnête et ouvert.
4. Voyez toujours le bon côté des choses.
5. Rendez-vous au travail à pied.
6. Prenez les escaliers.
7. Soyez curieux
8. Cessez de fumer.
9. Écoutez votre corps.
10. Surveillez votre alimentation.
11. Surveillez votre langage.
12. Consacrez du temps à vos enfants.
13. Écoutez de la musique classique.
14. Buvez beaucoup d’eau.
15. Faites confiance à autrui.
16. Promenez-vous au parc.
17. Pardonnez.
18. Soyez optimiste.
19. Souriez beau temps mauvais temps
20. Faites du ski de fond.
21. Découvrez votre nature romantique.
22. Faites régulièrement de l’exercice.
23. Faites du Tai-Chi.
24. Faites du yoga.
25. Faites un jardin.
26. Mangez beaucoup de fruits.
27. Jouez au golf.
28. Adoptez un animal de compagnie.
29. Riez souvent.
30. Soyez positif.
31. Donnez sans rien demander en retour.
32. Épousez votre ami(e) de cœur.
33. Célébrez votre mariage.
34. Appréciez votre célibat.
35. Détendez-vous.
36. Mangez des légumes verts.
37. Jouez au bridge.
38. Évitez toute forme d’excès.
39. Allez à l’opéra.
40. Prenez un bol de soupe au poulet.
41. Faites ce que vous dites.
42. Regardez avant de sauter.
43. Entretenez vos amitiés.
44. Surveillez votre poids.
45. Couchez-vous tôt.
46. Chassez vos idées noires.
47. Essayez de nouvelles choses.
48. Jouez au tennis.
49. Écrivez à un ami.
50. Offrez-vous des fleurs.

51. Communiez avec la nature.
52. Chantez dans la voiture.
53. Écrivez un poème.
54. Sifflez en marchant.
55. Lisez un livre.
56. Félicitez les autres.
57. Lancez-vous des défis.
58. Estimez-vous heureux.
59. Faites du bénévolat.
60. Profitez du moment présent.
61. Ne vous laissez pas abattre par les échecs.
62. Plantez un arbre.
63. Donnez des caresses.
64. Utilisez de l’huile d’olive.
65. Mangez des choux de Bruxelles.
66. Cessez de vous faire du souci.
67. Choisissez une carrière que vous aimez.
68. Jouez un rôle dans votre collectivité.
69. Lisez le journal tous les jours.
70. Assoyez-vous droit.
71. Gardez l’esprit vif.
72. Voyagez.
73. Relaxez dans votre bain.
74. Ne soyez pas jaloux.
75. Allez au cinéma.
76. Soyez affectueux.
77. Accordez du temps à votre conjoint(e).
78. Restez en contact avec la famille.
79. Faites une tarte.
80. Mangez beaucoup de poisson.
81. Prenez beaucoup d’air frais.
82. Soyez vous-même.
83. Nagez.
84. Passez du temps avec vos petits-enfants.
85. Gardez votre calme.
86. Partagez.
87. Ne prenez rien pour acquis.
88. Levez-vous tôt.
89. Faites de la marche rapide.
90. Ne remettez rien à plus tard.
91. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer.
92. Ne conduisez pas sous l’effet de l’alcool.
93. Générez des solutions, pas des problèmes.
94. Soyez sociable.
95. Nourrissez les oiseaux.
96. Gâtez-vous une fois par jour.
97. Allez à la pêche.
98. Respectez les animaux.
99. Prenez le temps de respirer.
100. Profitez de la vie.